Jednak wirtualny świat, choć otwiera przed nimi nowe perspektywy, jednocześnie stawia je przed wieloma zagrożeniami. Niebezpieczne uzależnienia, patotreści, cyberprzemoc, problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym – to tylko część z nich.
Skutki nadużywania Internetu :

• szkodzi zdrowiu fizycznemu: nadwaga i otyłość, wady postawy, zaburzenia wzroku;
• niszczy zdrowie psychiczne sprzyjając depresji, uzależnieniom, zaburzeniom snu, trudnościom w opanowaniu emocji;
• fizycznie uszkadza mózg, powodując np. problemy z koncentracją, zapamiętywaniem, myśleniem, nauką;
• powoduje zaburzenia mowy, pisania, rozdrażnienie, rozregulowuje układ nerwowy;
• badane są zależności między promieniowaniem elektromagnetycznym a chorobami onkologicznymi czy niepłodnością;
• dziecko ma trudności z nawiązywaniem relacji albo zrywa więzi z rówieśnikami ;
• negatywne skutki dla całego społeczeństwa: gorsze wykształcenie, mniejsza solidarność, osłabienie woli, gorsze zdrowie populacji, narcyzm, znieczulica, poczucie osamotnienia;
• powoduje uzależnienia mające te same mechanizmy co alkoholizm, narkomania, hazard;
• narażanie na brutalne, wulgarne, drastyczne, niebezpieczne treści, obrazy, kontakty, które mogą prowadzić do zagrożenia zdrowia lub życia dziecka.

Konsekwentnie stosowane przez rodziców zasady pomogą ustrzec dziecko przed poważnymi niebezpieczeństwami:

• podaruj dziecku pierwszy smartfon jak najpóźniej, nawet na trzynaste, czternaste urodziny. Wpajaj mu poczucie dumy, że nie jest uzależnione od ekranu telefonu, by obroniło się przed presją rówieśników;
• ustal jasne i nieprzekraczalne limity czasowe korzystania z urządzenia;
• zainstaluj narzędzia kontroli rodzicielskiej np. blokujące szkodliwe treści;
• opracuj z dzieckiem zasady mądrego korzystania z technologii potwierdzone podpisami, do których będziecie wracać;
• w sieci tak jak w realu bądź zawsze krok przed dzieckiem interesując się szkodliwymi treściami,
• na które może się natknąć dziecko;
• ustal limity grania, dbając aby gry nie zawierały niewłaściwych treści jak np. przemoc, okrucieństwo, okultyzm;
• nie nagradzaj np. za dobre oceny dodatkowym czasem ze smartfonem;
• często rozmawiaj z dzieckiem na temat jego wirtualnej aktywności.

Ograniczenie czasu korzystania ze smartfona lub terapeutyczny detoks od mediów i gier wiąże się
z zaoferowaniem dziecku innych, atrakcyjnych i wartościowych rodzajów spędzania wolnego czasu:

• buduj i podtrzymuj bliskie więzi z dzieckiem, bądź przewodnikiem, wzorcem dobrych zachowań, źródłem cennych porad i wskazówek;
• kochaj i bądź autorytetem, wyznaczaj granice między dobrem a złem. Miłość i autorytet to nie dwie skrajności, ale dwa różne wymiary;
• spędzajcie czas razem całą rodziną przynajmniej raz w tygodniu przeznaczając go np. na czytanie książek, gry planszowe, tworzenie prac plastycznych, puzzle, gotowanie i wypieki, aktywność fizyczną, wycieczki, odpoczynek itp.;
• wśród różnych form spędzania czasu wolnego szczególną rolę odgrywa hortiterapia, czyli terapeutyczny kontakt z przyrodą. Zaproponuj dziecku budowanie szałasu, zorganizowanie ogniska, piesze lub rowerowe wycieczki po terenach zielonych, kajaki, odkrywanie nowych szlaków, uprawę roślin, ogrodnictwo, obserwację ptaków;
• zachęcaj i umożliwiaj dziecku realizację indywidualnych zainteresowań i hobby np. uprawianie sportu, nauka gry na instrumencie, taniec, harcerstwo, wolontariat.

                                                                                                                                                                Urszula Misiuda